ジョギングでうつ病を治そうとしたけど無理して体調が悪化した話 うつ病の経験 うつ病の回復に良いと言われている運動はいくつかあります。 代表的なところでは、散歩、水泳、ジョギング、ハイキング、ストレッチなどでしょ...