補中益気湯の効果と副作用。体力と食欲を補う漢方薬
補中益気湯はよく使われる漢方薬の1つです。 体力を補う効果に優れているため、疲れやすい、エネルギー不足などの症状に使われることが多い漢...
メンタルヘルスに関する情報発信
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睡眠が乱れると悪夢を見るようになると言われます。 私の経験でも、睡眠の質が落ちると悪夢を良く見るようになりました。 しかしながら...