酸棗仁湯の効果と副作用。睡眠に特化した漢方薬
酸棗仁湯は主として睡眠を改善するために使われる漢方薬です。 漢方薬には睡眠への効果を示すものがいくつか存在しますが、酸棗仁湯はそれらの...
メンタルヘルスに関する情報発信
酸棗仁湯は主として睡眠を改善するために使われる漢方薬です。 漢方薬には睡眠への効果を示すものがいくつか存在しますが、酸棗仁湯はそれらの...
うつ病を患う人にとって、十分な睡眠がとれるかどうかは死活問題です。 睡眠がしっかりとれているかどうかで体力の回復状況も変わり、精神的な...
うつ病を患うと多くの人で同時に睡眠障害が発生します。 睡眠障害にはいくつか種類があり、なかなか寝付けない入眠障害、途中で起きてしまう中...
バレリアンは鎮静作用を持つと言われているサプリメントです。 鎮静作用とは、心の興奮を静め、リラックスさせる効果のことを言います。 ...
なかなか眠れないこと、よくあります。 ましてうつ病になると、しょっちゅう寝つきが悪くなります。
うつ病になると睡眠リズムが乱れることがあります。 夜の寝付く時間が遅くなり、翌日に夕方まで寝てしまうということがしばしばあります。 ...