「うつ病は心の風邪」ではない。「心の骨折」の方がましだが辛さは比較にならない
「うつ病は心の風邪です」というフレーズがあります。 このフレーズに私はとても違和感を感じます。 実際のうつ病という病気は、風邪と...
SSRI・SNRIといった抗うつ剤は胃腸が弱い人とは相性が良くない
現在うつ病と診断された場合、おそらくSSRIやSNRIといった種類の抗うつ剤が処方されることが多いかと思います。 効果と副作用のバラン...
うつ病で休職したときにしっかり休息をとるための５つの心構え
うつ病で休職した場合、休職中にどのような過ごし方をするかは、うつ病からの回復にとってとても大切です。 ここではうつ病で休職したときの心...
うつ病で休職、退職することによるメリットとデメリットまとめ
うつ病を発症した場合、ストレスから離れ、しっかりと休むというのが一般的な治療方法です。 しかしながら、もちろん会社を休職、退職する場合...
【睡眠対策】寝つきを良くするための夕方以降の過ごし方と習慣
うつ病を患うと多くの人で同時に睡眠障害が発生します。 睡眠障害にはいくつか種類があり、なかなか寝付けない入眠障害、途中で起きてしまう中...
ベンゾジアゼピン系の睡眠薬をやめるのに苦労した話
精神科の薬というのはなかなかやめるのが難しいと言われています。 私もかつてベンゾジアゼピン系の睡眠薬をやめるのに苦労をしました。
うつ病を発症した後も休まずに働きながら治すことは可能か
サラリーマンがうつ病を発症した場合、ある程度の期間しっかり休むというのが治療の鉄則だと思います。 しかし様々な事情によって、休...
うつ病による自殺（自死）は病死もしくは事故死の方が適切だと思う
日本では毎年2万人以上の方が自殺で亡くなっています。 そして自殺した方の多くはうつ病を患っていたといわれています。
うつ病のリワーク施設は相性があるしビジネスライクな面もあるという話
うつ病によって一度職場を離れ、再度社会復帰を支援するための施設としてリワークというものがあります。 私も一度体験入学をしたことがありま...
エビリファイの効果と副作用。意欲は改善するも早朝覚醒が起こる
エビリファイは抗精神病薬というカテゴリーに属する薬です。 主に統合失調症に使用される薬ですが、その多様な効果からうつ病の治療に用いられ...