いつか青空のように心が澄み渡る日まで
メンタルヘルスに関する情報発信
睡眠改善
かつてうつ病で入院していた時、重い睡眠障害も患っていました。 この時なんとか睡眠を改善するため様々な薬が処方されましたが、どれも効果を...