いつか青空のように心が澄み渡る日まで

メンタルヘルスに関する情報発信

  • ホーム
  • 自己紹介
  • 記事一覧
  • うつ病の経験
  • 回復プロセス
  • サプリメント
  • 注意事項
  • お問い合わせ
うつや不安といったメンタルに特化したハーブティで心身のバランスを整える

うつや不安といったメンタルに特化したハーブティで心身のバランスを整える

回復のヒント

メンタル疾患を患ってからというもの、日々の生活の中で体調管理の意識を高めてきました。 日々の過ごし方から睡眠対策、食事といったところま...

記事を読む

NO IMAGE

よく使われている抗精神病薬(統合失調症向けの薬)ランキング

未分類

抗精神病薬は主に統合失調症向けに使われる薬ですが、その効果の多様性から双極性障害やうつ病にも使われることがあります。 このよう...

記事を読む

高額サプリには価格に見合った価値はない。適切な値段とおすすめのサプリ3選

高額サプリには価格に見合った価値はない。適切な値段とおすすめのサプリ3選

サプリメント

巷には実に多くのサプリメントがあります。 昨今の精神科における薬物治療への批判の高まりや、減薬への流れから、サプリメントの存在感は日増...

記事を読む

うつ病などのメンタル疾患が若い人に増えている。若手・新入社員はご注意を

うつ病などのメンタル疾患が若い人に増えている。若手・新入社員はご注意を

うつ病と仕事

若手社員にメンタル疾患が増えているようです。 うつ病をはじめとしたメンタル系の疾患は、働き盛り、中間管理職の30代から40代が多いとい...

記事を読む

日本一のニートに学ぶ自分らしく心地よい生き方の極意

日本一のニートに学ぶ自分らしく心地よい生き方の極意

回復のヒント

日本一のニートと言われているphaさん。 私がその生き方に非常に憧れている人でもあります。 このphaさんは、今日の生きにくい社...

記事を読む

休むことも生きること。元アナウンサー丸岡いずみさんの経験から学ぶ「うつフラグ」

休むことも生きること。元アナウンサー丸岡いずみさんの経験から学ぶ「うつフラグ」

回復のヒント

丸岡いずみさんは元テレビアナウンサーです。 そして仕事上のストレスや震災をきっかけにうつ病を発症し、テレビ局を退職しています。 ...

記事を読む

障害者控除と医療費控除の還付申告をしたら住民税の督促状が来た話。ふるさと納税に要注意

障害者控除と医療費控除の還付申告をしたら住民税の督促状が来た話。ふるさと納税に要注意

お得な情報

以前、障害者控除と医療費控除の還付申告をしたらあり得ないことが起こりました。 税金の還付申告なので、払いすぎた税金が戻ってくるのが通常...

記事を読む

安眠の為の耳栓はMOLDEX メテオが最高。柔らかく遮音性に優れ値段も安い

安眠の為の耳栓はMOLDEX メテオが最高。柔らかく遮音性に優れ値段も安い

睡眠改善

眠は人間の活動において最も重要であり、かつ不可欠なものです。 睡眠が十分でないと翌日眠いだけでなく、心身に悪影響を及ぼします。 ...

記事を読む

ハンドスピナーで不安を和らげ精神を安定させる。子供のおもちゃにもなる

ハンドスピナーで不安を和らげ精神を安定させる。子供のおもちゃにもなる

回復のヒント

ハンドスピナーという器具(おもちゃ)が近年流行っています。 器具とはいっても、片手で持ちくるくる回すだけというおもちゃのようなものです...

記事を読む

サウナでメンタルが安定しやる気が出る。正しい入り方とサウナトランスの作り方

サウナでメンタルが安定しやる気が出る。正しい入り方とサウナトランスの作り方

回復のヒント

よくある健康法の1つにサウナがあります。 サウナは人によって好みが分かれますが、実はとても気持ちのいいものです。 そしてサウナに...

記事を読む

スポンサーリンク
  • First
  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Next
  • Last

サイト内検索

過ごし方・考え方

  • 休養中、休職中の過ごし方まとめ
  • 復職、社会復帰後の過ごし方まとめ
  • 完治・寛解のために必要なこと

薬の知識

  • よく使われている抗うつ剤ランキング
  • よく使われている抗不安薬ランキング
  • よく使われている睡眠薬ランキング

カテゴリー

  • お得な情報 (5)
  • 未分類 (1)
  • 回復のヒント (19)
  • うつ病の経験 (27)
  • うつ病と仕事 (37)
  • うつ病の理解 (7)
  • うつ病と入院 (6)
  • うつ病支援制度 (6)
  • 回復プロセス (25)
  • うつ病関連の本 (9)
  • サプリメント (13)
  • 漢方薬 (8)
  • 睡眠改善 (7)
  • うつ病の薬全般 (7)
  • 抗うつ薬 (32)
  • 抗不安薬 (36)
  • 睡眠薬 (34)
  • 抗精神病薬 (11)
  • 気分安定薬 (1)

メタ情報

  • ログイン
  • 投稿の RSS
  • コメントの RSS
  • WordPress.org
© 2016 いつか青空のように心が澄み渡る日まで