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- 回復のヒント
- 日本一のニートに学ぶ自分らしく心地よい生き方の極意
- 休むことも生きること。元アナウンサー丸岡いずみさんの経験から学ぶ「うつフラグ」
- うつや不安といったメンタルに特化したハーブティで心身のバランスを整える
- ハンドスピナーで不安を和らげ精神を安定させる。子供のおもちゃにもなる
- サウナでメンタルが安定しやる気が出る。正しい入り方とサウナトランスの作り方
- うつ病で体調が悪化する５つの原因と対策
- 幸せに生きるためのヒント。自分に合った環境で無理せず自由に生きる
- うつ病なる原因とうつ病からの回復のきっかけ
- ベーシックインカムは最強の社会保障制度。人生の選択肢を増やし自由な生き方を選べる
- 自分の居場所を見つけて、人とのつながりを大切にして孤立せずに幸せに生きていく
- うつ病に旅行はよくないのか。それは体調の回復度合いと滞在方法による
- やってよかった！うつ病からの回復に効果のあったおすすめの活動まとめ
- うつ病発症前の状態に戻るために必要なこと（完治・寛解に向けて）
- 薬を使っているの治らない！うつ病を治すのは抗うつ剤ではなく自然治癒力である
- うつ病からの回復において、パソコンやスマホ、インターネットは悪影響を与える
- うつ病の療養中や休職中は焦りは禁物。まずは何より体調を回復させること
- うつ病からの回復に効果のあるおすすめな運動４選
- うつ病は無理をしたり休息が不十分だったり家族が不理解だと長引く
- うつ病と自律神経の関係とバランスを整える4つの方法
- うつ病の経験
- 育休でパタハラを受けうつ病になり、更に休職した後に復職を拒否された話
- 私が経験したうつ病の辛い症状とその対策
- ジョギングでうつ病を治そうとしたけど無理して体調が悪化した話
- 「これでうつ病を治しました」という体験談を鵜呑みにするのは危険である
- うつ病で休職、休養するとむしろ体調が悪化するように感じることがあるのはなぜか
- うつ病から回復した３つのきっかけ
- 親の意思に逆らえず医者を志したが、うつ病になり自殺した研修医の話
- うつ病を長引かせてしまった４つの原因
- うつ病は人生に大きな影響を与える。うつ病で失った６つのもの
- 三叉神経痛（顔が痛む症状）とテグレトール（カルバマゼピン）
- うつ病に有効な運動のうち、散歩はセロトニン、水泳はノルアドレナリンに効く
- うつ病になったら人生が終わるわけではない。ただ人生が変わるだけである
- うつ病は突然やってくる。振り返ると前兆はあるけれど（うつ病の発症プロセス）
- うつ病で休職した場合その会社でのキャリアは諦め、新しい働き方を探す必要がある
- リフレックスで体重が増えて、痩せていた私がメタボと診断された話
- 「うつ病は心の風邪」ではない。「心の骨折」の方がましだが辛さは比較にならない
- うつ病で休職したときにしっかり休息をとるための５つの心構え
- うつ病による自殺（自死）は病死もしくは事故死の方が適切だと思う
- うつ病からの回復において、祈りが効果を発揮した話
- いい精神科医を見分けるための４つのポイント
- 不安や緊張を感じたときの5つの対処法
- うつ病は治っても完全に元通りに戻るわけではない（完治、完解のその後）
- リフレックスとサインバルタのカリフォルニアロケット処方でセロトニン症候群を起こした話
- 体調が悪い時に薬を減らそうとするのは間違いである
- うつ病への偏見とカミングアウトの難しさ
- うつ病からの復職後、会社から低い評価を受け続けた話
- 幸せは失って初めて気づく。人生で最も大切なのは「健康」である
- うつ病と仕事
- うつ病などのメンタル疾患が若い人に増えている。若手・新入社員はご注意を
- 育児ハラスメントでうつ病になった証券マンが会社を訴えた話。従業員を差別する会社に未来はない
- ハローワークと病院で障害者雇用について聞いた話。精神障害はまだまだ厳しい
- 仕事が辛いのなら辞めてしまっていい。自分に合った環境はどこかにある
- うつ病の人が転職を成功させるための３つの注意点
- うつ病を会社の上司にカミングアウトするメリットとデメリット
- うつ病で休職したら転職を検討すべき４つの理由
- 転職の際に休職歴がばれる３つの原因
- うつ病でも会社を1週間休まずに働き続けるための過ごし方
- うつ病を抱えながら働く私の１週間の疲れと体調の波（曜日別辛さの比較）
- うつ病による休職期間の長さと復職後の再発・再休職率
- 働き方改革でうつ病は減るのか。障害者にとって働きやすい社会の実現を
- 復職後に有給が足りない！そんな時は会社の制度をフル活用して乗り切る
- 復職後、社会復帰後にうつ病が再発しやすい３つの原因
- うつ病などの病気から会社に復職する際の手順、手続きまとめ
- 病気による休職中の給料やボーナス、手当の話
- うつ病で休職してから復職するまでの期間の長さはどの程度か
- うつ病でも仕事をうまくこなし、再休職せずに働き続ける6つのコツ
- うつ病で休職する際の手順、手続きまとめ。上司への報告が最難関
- パワハラ対策まとめ。うつ病になる前にパワハラ上司から逃れる方法
- もう仕事ができない！うつ病による休職と退職のメリットデメリットまとめ
- うつ病で仕事ができなくなったりミスが続いたら、休職か退職をすべき４つの理由
- うつ病により休職、退職を決断すべきタイミング
- うつ病からの復職後、仕事に関して精神的に辛くストレスを感じたこと
- うつ病になって思う自営業やフリーランスとサラリーマンのメリットデメリット
- うつ病からの復職後に再発・再休職を防ぐ為に気を付ける３つのこと
- サラリーマンがうつ病になる2大原因は過労と人間関係。辛い時には逃げることも大事
- 就職をするときに直感に従わずに会社選びに失敗した話
- うつ病からの復職後は体力勝負。疲れによる再発・再休職を防ぐためのチェックポイント
- うつ病からの復職、社会復帰後に睡眠が悪化しなかなか眠れなくなった時の対処法
- 仕事中に不安を感じたり、緊張した時の７つの対処法
- うつ病による休職と会社での評価への影響
- うつ病を抱えながら働く際に心がけること。仕事を続けていくために
- うつ病からの復職や社会復帰を成功させるための３つの要因
- うつ病からの復職後3ヶ月は仕事よりも体調管理を優先すべき
- うつ病で休職、退職することによるメリットとデメリットまとめ
- うつ病を発症した後も休まずに働きながら治すことは可能か
- うつ病の理解
- うつ病と入院
- うつ病支援制度
- 回復プロセス
- うつ病からの復職、社会復帰後の過ごし方のまとめ（仕事から休日まで）
- うつ病で療養中・休職中の過ごし方まとめ（急性期～回復期～社会復帰）
- うつ病からの復職後に抗うつ剤をやめるタイミング
- うつ病からの復職後（社会復帰後）１年以降の過ごし方（本来の自分を取り戻す）
- うつ病からの復職後（社会復帰後）６か月～１年の過ごし方（仕事が完全復帰へ）
- うつ病からの復職後（社会復帰後）３か月～６か月の過ごし方（徐々に仕事を増やす）
- うつ病からの復職後（社会復帰後）3か月までの過ごし方（体調管理が最優先）
- うつ病からの復職後（社会復帰後）一か月間の過ごし方（出勤することが仕事）
- うつ病からの復職初日に行うことは意外にたくさんあって大変
- うつ病からの復職前や社会復帰前に不安や緊張を感じた時の５つの対処方法
- うつ病の社会復帰準備期においてマンガ喫茶で過ごすことはあまりお勧めしない理由
- うつ病からの復職、社会復帰準備に図書館通いを勧める４つの理由
- うつ病の回復期に趣味を持つことは大切だが、趣味に没頭しすぎることには注意
- うつ病からの復職後、休暇を楽しめるようになるまでには1年程度かかる
- うつ病からの回復には波があるため、体調が良い時にこそしっかり休む事が大事
- うつ病からの回復に必要な期間は最低3ヶ月である
- うつ病の期間別に見た辛さの比較
- うつ病からの社会復帰（復職）を判断するポイント
- うつ病の回復期から社会復帰準備期へ進んだことを見分けるポイント
- うつ病の急性期（最悪期）から回復期へ進んだことを見分けるポイント
- うつ病からの社会復帰後（復職後）における過ごし方のポイント
- うつ病の社会復帰（復職）準備期における過ごし方のポイントと生活スケジュール
- うつ病の回復期における過ごし方のポイントと生活スケジュール
- うつ病の急性期（最悪期）における過ごし方のポイントと生活スケジュール
- うつ病からの回復の３つのステップ
- うつ病関連の本
- サプリメント
- 高額サプリには価格に見合った価値はない。適切な値段とおすすめのサプリ3選
- 世界の精神科医がすすめるメンタルサプリ
- 睡眠薬をやめられない場合は、サプリメントを使うのも有効な方法
- うつ病治療においてサプリメントを使うメリットとデメリット
- うつ病関連のおすすめ人気サプリメントまとめ
- バレリアン（睡眠に効くサプリメント）の効果と使ってみた体感
- うつ病治療における薬とサプリメントのメリット、デメリット
- セントジョーンズワート（うつに効くサプリメント）の効果と使ってみた体感
- レスキューレメディ（不安を和らげるサプリメント）の効果と使ってみた体感
- うつ病を予防するDHA・EPA（サプリメント）の効果・研究と使ってみた体感
- メラトニン（睡眠に効くサプリメント）の効果と使ってみた体感
- うつ病治療においてマルチビタミンサプリメントを使う理由と使ってみた体感
- エゾウコギ（うつに効くサプリメント）の効果と使ってみた体感
- 漢方薬
- 睡眠改善
- うつ病の薬全般
- 抗うつ薬
- ルボックス/デプロメールのジェネリック「フルボキサミン」の効果、副作用と薬価・適応
- トレドミンのジェネリック「ミルナシプラン」の効果・副作用と薬価・適応
- パキシルのジェネリック「パロキセチン」の効果・副作用と薬価・適応
- ジェイゾロフトのジェネリック「セルトラリン」の効果・副作用と薬価・適応
- 意欲ややる気を上げる抗うつ剤と不安や焦りを和らげる抗うつ剤
- アモキサンで意欲とやる気が上がったけど活動しすぎて失敗した話
- レクサプロを使ったら副作用の吐き気と下痢と食欲不振で中止になった話
- ルジオミールの効果と副作用。かつては主力であった抗うつ剤
- 【2019年版】よく使われている抗うつ薬ランキング
- うつ病からの復職後に抗うつ剤をやめるタイミング
- テトラミドの効果と副作用。リフレックスの原点であり、睡眠薬にもなる
- ノリトレン（三環系抗うつ剤）の効果・副作用と特徴
- トリプタノールは効果・副作用とも最強の抗うつ剤
- アナフラニールは副作用は強いが、セロトニンへの効果に優れる
- アモキサンの効果と副作用。意欲ややる気が上がる抗うつ剤
- イフェクサーの効果と副作用。抗うつ作用は強いが吐き気や下痢と離脱症状に注意
- トレドミン（抗うつ剤）の効果・副作用と特徴
- ジェイゾロフトは効果と副作用のバランスに優れた抗うつ剤
- ルボックス（デプロメール）の特徴は弱い抗うつ効果と胃腸・眠気の副作用
- リフレックス（レメロン）の使い始めは体がムズムズする症状（アカシジア）に注意
- パキシル（パロキセチン）の効果と副作用。シャンビリの離脱症状と賦活症候群に注意
- サインバルタの効果と副作用。意欲とやる気が上がる抗うつ剤
- 頓服薬として使えるような即効性のある抗うつ剤はあるのか
- うつ病の治療において抗うつ剤を使うメリットとデメリットまとめ
- 働きながらリフレックス（レメロン）を使う場合は副作用の強烈な眠気に注意
- SSRI・SNRIといった抗うつ剤は胃腸が弱い人とは相性が良くない
- 抗うつ剤選びは効果と同様に副作用の相性も重要
- リフレックス（レメロン）を止める時に離脱症状で苦労した話
- リフレックスの副作用である眠気と体重増加には回復を早める可能性がある
- リフレックス（レメロン）の効果と副作用。眠くて太るがよく休める抗うつ剤
- レクサプロの効果と副作用。吐き気と下痢と食欲低下で中止になる
- トフラニールの効果と副作用。意欲が上がるが副作用が辛すぎる
- 抗不安薬
- リーゼのジェネリック「クロチアゼパム」の効果・副作用と薬価・適応
- セディールのジェネリック「タンドスピロン」の効果・副作用と薬価・適応
- ロヒプノールのジェネリック「フルニトラゼパム」の効果・副作用と薬価・適応
- デパスのジェネリック「エチゾラム」の効果・副作用と薬価・適応
- ソラナックスのジェネリック「アルプラゾラム」の効果・副作用と薬価・適応
- レキソタンのジェネリック「セニラン」の効果・副作用と薬価・適応
- メイラックスのジェネリック「ロフラゼプ酸エチル」の効果・副作用と薬価・適応
- デパスをよく処方する医者とデパスをあまり処方しない医者
- ワイパックスのジェネリック「ロラゼパム」の効果・副作用と薬価・適応
- セルシン（ホリゾン）のジェネリック「ジアゼパム」の効果・副作用と薬価・適応
- デパス（エチゾラム）の依存性・離脱症状とやめるときの経験
- 抗不安薬がやめられない！依存性・耐性の問題とやめるタイミングの見分け方
- メイラックスの依存性・離脱症状とやめるときの経験
- ソラナックス（コンスタン）の依存性・離脱症状とやめるときの経験
- リーゼの依存性・離脱症状とやめるときの経験
- セディール（タンドスピロン）の依存性・離脱症状とやめるときの経験
- 【2019年版】よく使われている抗不安薬（精神安定剤）ランキング
- ワイパックスの依存性・離脱症状とやめるときの経験
- セパゾンの依存性・離脱症状とやめるときの経験
- 睡眠薬や抗不安薬の依存性・離脱症状と実際にやめるのに苦労した話
- リボトリール（ランドセン）の依存性・離脱症状とやめるときの経験
- セルシン（ホリゾン）の依存性・離脱症状とやめるときの経験
- レキソタンの依存性・離脱症状とやめるときの経験
- リーゼは作用時間が短く、効果も副作用も弱い抗不安薬
- 仕事中に抗不安薬を使う場合は副作用の眠気に注意。サプリメントを使うのも１つの手
- ソラナックス（コンスタン）の効果と副作用。即効性は強いが眠くなる抗不安薬
- 体調の悪い日はドグマチール（スルピリド）とワイパックスの頓服でしのぐ
- デパス（エチゾラム）の効果と副作用。強い抗不安作用と睡眠作用
- うつ病治療において抗不安薬を使うメリットとデメリット
- セルシン（ホリゾン）は効果が長時間持続し、不安や緊張を和らげる
- リボトリール（ランドセン）の効果と副作用。不安・睡眠・動悸に効く
- セディール（タンドスピロン）を頓服として使用。効果が弱く副作用も感じない
- レキソタン（セニラン）は強い抗不安効果を持つが、副作用で眠くなる
- ワイパックス（ロラゼパム）の効果と副作用。眠いがよく効き頓服としても使える
- セパゾンの効果と副作用。睡眠にも使えるが止めるのに苦労する
- メイラックスの効果と副作用。長時間く効く離脱症状の少ない抗不安薬
- 睡眠薬
- アモバンのジェネリック「ゾピクロン」の効果・副作用と薬価・適応
- マイスリーのジェネリック「ゾルピデム」の効果・副作用と薬価・適応
- レンドルミンのジェネリック「ブロチゾラム」の効果・副作用と薬価・適応
- ハルシオンのジェネリック「トリアゾラム」の効果・副作用と薬価・適応
- 睡眠薬の進歩・開発の歴史は副作用との戦いであった
- 睡眠薬の副作用と使用上の注意点
- 睡眠薬をやめる3つの方法
- 悪夢を良く見る睡眠薬、悪夢を減らす効果のある睡眠薬と漢方薬
- 睡眠薬はやめるのが難しいので短期間もしくは頓服での使用が望ましい
- マイスリーは寝つきをよくする睡眠薬。途中で起きる症状には効かないし悪夢も見る
- エバミール（ロラメット）の副作用である依存性・離脱症状とやめるときの経験
- 睡眠薬がやめられない！依存性・耐性の問題とやめるタイミングを見分け方
- ロゼレムの副作用である依存性・離脱症状とやめるときの経験
- ロヒプノール（サイレース）の依存性・離脱症状とやめるときの経験
- ハルシオンの依存性・離脱症状とやめるときの経験
- マイスリーの依存性・離脱症状と実際にやめるときの経験
- レンドルミンの依存性・離脱症状と実際にやめるときの経験
- ベルソムラの効果と副作用。中途覚醒に効く確かな強さの睡眠薬
- 【2019年版】よく使われている睡眠薬ランキング
- 睡眠薬は強さよりも作用時間の長さが大事（睡眠薬の選び方ガイド）
- 睡眠薬や抗不安薬の依存性・離脱症状と実際にやめるのに苦労した話
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- 睡眠薬の強さの比較（作用時間別ランキング）
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- 気分安定薬