「 回復のヒント 」一覧

丸岡いずみさんは元テレビアナウンサーです。 そして仕事上のストレスや震災をきっかけにうつ病を発症し、テレビ局を退職しています。 ...

メンタル疾患を患ってからというもの、日々の生活の中で体調管理の意識を高めてきました。 日々の過ごし方から睡眠対策、食事といったところま...

ハンドスピナーという器具（おもちゃ）が近年流行っています。 器具とはいっても、片手で持ちくるくる回すだけというおもちゃのようなものです...

よくある健康法の１つにサウナがあります。 サウナは人によって好みが分かれますが、実はとても気持ちのいいものです。 そしてサウナに...

うつ病というのはなかなか状態が安定せず、不安定な状態が続きます。 一本調子でよくなっていくことは稀で、しばしば体調を大きく崩したり、寝...

幸せというのは人それぞれです。 決してお金や容姿で幸せが決まるわけではありません。 世の中にはお金がたくさんあっても不幸な人もい...

近年ベーシックインカムという制度が議論されています。 世界のいくつかの国においてベーシックインカムの導入という議論が活発に行われており...