「 回復のヒント 」一覧

一般的にうつ病で旅行に行くことはよくないと言われています。 旅行というのは心身に負担を掛け、また環境の変化もうつ病によくないと言われて...

うつ病は基本的に時間とともによくなる傾向のある病気ですが、ある程度までは回復したものの、発症前の状態には及ばないということはよくあります。 ...

うつ病の治療に対する誤解の１つは、うつ病は薬（抗うつ剤）を使えば治るという考えではないかと思います。 確かにうつ病の治療において、薬は...

パソコンやスマートフォンは現在ではなくてはならない存在になっていますが、うつ病からの回復においては悪影響を与える可能性があります。 私...

うつ病で療養していると、早く社会復帰しなければという気持ちにしばしば囚われます。 そして、多少無理してでも社会復帰に役立つようなことを...

うつ病からの回復において、運動はとても重要な役割を果たします。 特に、ある程度できることが増えてくる回復期以降には、適切な運動をするこ...

うつ病と自律神経のバランスには密接な関係があります。 うつ病になると、基本的に自律神経のバランスが乱れていることが多いです。 自...