うつ病への偏見とカミングアウトの難しさ
うつ病という病気は、世間一般への認知度は広がったものの、まだ大きな偏見を持たれている病気であると感じます。
うつ病を予防するDHA・EPA（サプリメント）の効果・研究と使ってみた体感
以前、うつ病にも効果があるのではないかと言われているDHA・EPA（フィッシュオイル）サプリメントを使用していたことがありました。
うつ病からの復職後、会社から低い評価を受け続けた話
１度目のうつ病で休職後、私は同じ会社へ復職しました。 しかしながら、このうつ病で休職という経験により、長きにわたり会社で低い評...
メラトニン（睡眠に効くサプリメント）の効果と使ってみた体感
睡眠を改善させる効果があるといわれているサプリメントの１つにメラトニンがあります。 ここではメラトニンの効果と、実際に使ってみた体感を...
幸せは失って初めて気づく。人生で最も大切なのは「健康」である
うつ病になって思うこと、それは当たり前だったことがいかに大切なものであったかということです。 元気な時には当たり前であることの大切さに...
うつ病の入院治療にはどのくらい費用がかかるか
私は一時期入院していたことがあります。 このときの経験を踏まえ、うつ病で入院する場合、一体いくらくらい費用がかかるのかご紹介します。 ...
レクサプロの効果と副作用。吐き気と下痢と食欲低下で中止になる
レクサプロは効果と副作用のバランスに優れている抗うつ剤と言われています。 つまり、効果がしっかりしている一方で、副作用も（相対的に）少...
トフラニールの効果と副作用。意欲が上がるが副作用が辛すぎる
トフラニールは人類最古の抗うつ剤です。 元々は統合失調症向けに開発されていた薬ですが、どうも抗うつ作用があるということがわかり、うつ病...
うつ病治療においてマルチビタミンサプリメントを使う理由と使ってみた体感
一般的にとてもよく使われているサプリメントにマルチビタミンがあります。 私もこのマルチビタミンサプリメントを使用しているのですが、なぜ...
エゾウコギ（うつに効くサプリメント）の効果と使ってみた体感
うつ病に効果があるといわれているサプリメントの１つにエゾウコギというものがあります。 有名なサプリメントではありませんが、私が...